癫痫如何自我调节

　　癫痫，一种较为严重的神经疾病，近些年发病率更是在不断增高，临床表现为全身抽搐，口吐白沫等等，在发作的时于患者往往会出现意识丧失的情况，很容易在发作的时候发生意外，因此我们应当加以重视，患者应及时寻医治疗，以免受到更大伤害。当然除了积极的治疗以外，还需要了解一些自我调节的方法，这样可以避免一些不必要的伤害。下面我就为大家简单介绍下癫痫如何自我调节，希望对大家有所帮助。

 

　　1、饮食调节

 

　　患者在饮食上和正常人还是有很大区别的，有很多患者在发病的初期经过及时的治疗病情已经是得到一定的控制，但是由于在过年过节、聚会等时候有大吃大喝，导致癫痫病又开始发作，所以癫痫患者一定要注意自己的饮食习惯，不能吃的过饱，但是也不能饿着，要注意适量饮食。癫痫患者要注意对于一些浓茶，咖啡之类的饮品都是不能饮用的，因为这类饮品含有一些刺激神经的物质，很容易导致癫痫病发作。

 

　　2、情绪调节

 

　　我们都知道癫痫病的发作十分突然，有时候可能患者在大街上就突然发作，发作的样子十分恐怖，由于人们对癫痫病不是很了解，导致很多人对癫痫病患者十分排斥，这样就导致癫痫病患者都是十分自卑，在治疗的额时候也都不是十分配合，这对治疗的效果是没有好的影响的，所以在这里提示癫痫患者：好的心态对癫痫患者来说也是十分重要的，我们要学会自我解压，要相信，只要及时治疗就可以摆脱疾病的困扰恢复健康的。

 

　　3、作息时间调节

 

　　癫痫患者在作息时间上也是要注意的重要一点，患者忌上时间熬夜，否者容易导致癫痫病发作，这主要是长时间熬夜，患者的脑部就会产生疲劳状态，神经紧绷得不到得不到及时的休息就容易诱发癫痫病发作。所以癫痫患者一定要注意保证良好的睡眠，让自己的大脑得到充分休息。

 

　　以上就是为大家带来的关于“癫痫如何自我调节”的介绍，相信大家都已经了解地十分清楚了。温馨提示：患者应多加注意，放松身心、乐观地看待疾病。患者有病一定要及早治疗，以免耽误治疗的好时机。如果您想了解具体的治疗，请拨打南京精神科进行电话询问，联系方式：400-1879-120。